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Dos chicas sonriendo
Logo campaña, ¡Ahí es!

¿Qué es la campaña "¡Ahí Es!"?

La campaña ¡Ahí Es! es un esfuerzo educativo y de concienciación diseñado para prevenir la violencia en el noviazgo entre adolescentes y jóvenes. A través de herramientas prácticas, contenido reflexivo y mensajes poderosos, la iniciativa busca empoderar a las personas para que puedan identificar señales de relaciones saludables, establecer límites y promover el respeto mutuo.

Nuestro objetivo principal es crear una cultura de relaciones basadas en la confianza, el amor propio y la comunicación, ayudando a las nuevas generaciones a construir vínculos seguros y libres de abuso.

Esta campaña es liderada por Casa Protegida Julia de Burgos y Adoles.ciencia en alianza con las Farmacias Caridad, integrando estrategias basadas en evidencia para generar un impacto positivo en la comunidad puertorriqueña.

Aprende a construir relaciones saludables y a decir ‘¡Ahí Es!’ cuando encuentres respeto, seguridad y amor.

Lo Que Debes Saber Antes de Iniciar una Relación

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Dos chicas sonriendo

Si respeta mis emociones,

Logo campaña, ¡Ahí es!

¿Sabes cómo quieres que sea tu pareja ideal?

Green Flags:
Comportamientos Positivos en una Relación

Estas señales muestran que estás en una relación saludable y basada en el respeto. ¡Presta atención a estos comportamientos!

Green Flag

Respeto mutuo:

Tu pareja respeta tus opiniones, aunque no siempre esté de acuerdo contigo, y nunca intenta menospreciarte.

Green Flag

Resolución de Conflictos: 

  • Cuando hay un desacuerdo, ambos trabajan juntos para resolverlo sin gritos ni insultos. Por ejemplo, buscan soluciones que funcionen para los dos.

Green Flag

Comunicación abierta:

Puedes expresar cómo te sientes sin miedo a una reacción negativa, y tu pareja escucha con atención.

Green Flag

Consentimiento constante:

  • Las decisiones sobre contacto físico o actividades importantes siempre son consensuadas. Por ejemplo, antes de hacer algo juntos, tu pareja pregunta si estás de acuerdo.

Green Flag

Confianza:

  • No necesitas explicar cada lugar al que vas o cada persona con la que hablas, porque tu pareja confía en ti. 

Green Flag

Equidad: 

  • Ambos comparten responsabilidades y tienen el mismo peso en las decisiones. Por ejemplo, si deciden a dónde salir, ambos tienen voz en la elección.

Red Flags:

Señales de Alerta

Estas actitudes o comportamientos son indicadores de que algo no está bien en la relación. Detectarlas a tiempo puede ayudarte a proteger tu bienestar emocional y físico.

Red Flag

Celos excesivos:

  • Tu pareja se molesta cuando hablas con otras personas o pide acceso a tu teléfono para "revisar" tus mensajes.

Red Flag

Manipulación emocional:

  • Usa la culpa para controlarte. Por ejemplo, dice cosas como: "Si realmente me amas, harías lo que te pido".

Red Flag

Control sobre tus decisiones:

  • Te dice cómo vestirte, qué comer o con quién puedes hablar. Por ejemplo, se enoja si decides salir con amigos/as sin consultarle primero.

Red Flag

Aislamiento:

  • Trata de alejarte de tus amigos/as y familiares. Por ejemplo, inventa conflictos para evitar que pases tiempo con ellos.

Red Flag

Falta de respeto:

  • Hace comentarios que te hacen sentir menos, como burlarse de tus sueños, ideas o aspectos físicos.

Red Flag

Violencia verbal o física:

  • Grita, insulta, empuja o golpea. Por ejemplo, si algo no le gusta, se pone agresivo/a en lugar de hablarlo calmadamente.

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Ejercicio para reflexionar sobre tu relación

Responde las siguientes preguntas con honestidad y considera cómo estas señales pueden influir en tu bienestar.

¿Cuántas Green Flags puedes identificar?

Piensa en los comportamientos positivos que tu pareja tiene hacia ti y que refuerzan una relación saludable.

2. ¿Hay alguna Red Flag que hayas notado y cómo te hace sentir?

Reflexiona sobre comportamientos que puedan estar afectando tu bienestar emocional o físico.

3. ¿Qué aspectos de tu relación te hacen sentir más feliz y seguro/a?

Enfócate en los momentos y actitudes que fortalecen tu relación.

  • ¿Qué cosas hace tu pareja que te hacen sonreír?

  • ¿Cómo te demuestra que te valora y respeta?

  • ¿Qué momentos compartidos te hacen sentir más cercano/a a tu pareja?

"Tu bienestar emocional siempre debe ser una prioridad. Reflexionar sobre tu relación es el primer paso para construir vínculos sanos y seguros."

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Casa Protegida Julia de Burgos

Es el primer albergue en Puerto Rico dedicado a víctimas de violencia doméstica. Como organización sin fines de lucro, brinda refugio, protección y apoyo integral a mujeres sobrevivientes de violencia doméstica y a sus hijos.

@Adoles.ciencia

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